15.20
 |
| ilustrasi teh |
Manfaat teh yang paling fenomenal adalah
salah satunya untuk menurunkan berat badan yang paling digemari oleh
wanita tentunya. Teh merupakan minuman favorit dalam jamuan makan
ataupun sekedar menjadi teman kudapan di Indonesia.
Di balik
kesederhanaan secangkir teh, ternyata menyimpan banyak manfaat yang
membuat kita semakin mencintai teh. Sebelum mengulas lebih dalam
mengenai manfaat minum teh ada baiknya kita mengulas kandungan teh.
Kandungan essential oil yang terdapat pada teh daapt memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan.
2. Menurunkan Berat Badan
Terkait berat badan, sebuah studi pada tahun 2011 di Journal Obesity menemukan bahwa tikus yang diberikan diet tinggi lemak dan diberikan senyawa yang terdapat pada teh hijau memiliki laju pertumbuhan berat badan yang lebih lambat dibandingkan pada tikus yang tidak di berikan senyawa tersebut.
3. Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Kandungan polifenol pada teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan gula darah, yang merupakan salah satu penyebab dari penyakit jantung dan stroke. Gumpalan darah yang tidak diinginkan terbentuk dari kolesterol, dalam jumlah besar akan menyebabkan serangan jantung dan stroke. Kandungan flavonoid quercetin, kaempferol, dan myricetin pada teh dapat menurunkan tekanan darah dan pengerasan arteri yang berbanding lurus kesehatan jantung.
4. Menurunnya suplai oksigen ke otak
Suplai oksigen yang menurun merupakan penyebab rasa mengantuk lemas
pada tubuh anda. Menurunnya suplai oksigen terutama dapat membuat fungsi
dan juga kerja dari otak menjadi tidak optimal, sehingga efeknya adalah
dapat menyebakan kantuk dan juga lemas.
5. Mencega diabetes
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2010
meninjau berbagai teh berkafein menemukan bahwa kafein dalam teh dapat
membantu dalam mengurangi risiko terkena diabetes.
Demikian yang dapat saya share dan Semoga bermanfaat
Tidak ada komentar
Posting Komentar